マッサージ店泣かせ？「揉んでも戻る」首こりの真犯人｜粕屋町のさくら通り整骨院
WATAMETALこんにちは、粕屋町の「さくら通り整骨院」です。🌿
「マッサージに行っても、翌日にはもう肩や首がガチガチ…」
そんな経験はありませんか？
実はその首こり、首そのものではなく、「目」と「頭皮」が原因かもしれません。
🎥 動画で解説！首こりを解消する「頭蓋骨はがし」
動画では、1分でできる簡単なセルフケアを紹介しています。
首を直接揉むよりも、ここをほぐした方がスッと軽くなることが多いですよ✨
なぜ「目」が疲れると「首」がこるの？
スマホやPCで目を酷使すると、こめかみや耳の上にある「側頭筋（そくとうきん）」という筋肉が緊張します。
この筋肉は首の筋肉ともつながっているため、頭の横がガチガチに固まると、そのまま首の筋肉を強く引っ張り上げてしまうのです。
これが「揉んでも戻る」首こりの正体です。
今日からできる！「眼精疲労」リセット術
① 耳の上（側頭部）をほぐす
耳の上に握りこぶしを当てて、痛気持ちいい強さでグリグリと回します。頭皮が緩むと首もフワッと緩みます。
② ホットタオルで目を温める
寝る前に目を温めるだけで、目の奥の筋肉が緩み、翌朝の首の軽さが劇的に変わります。
📍福岡・粕屋町の さくら通り整骨院
「目がショボショボする」「首が回らない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
単なるマッサージではなく、原因となっている場所から丁寧に「調律」いたします。
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