デスクワークで固まった腰を「秒」でゆるめる技｜粕屋町 さくら通り整骨院

こんにちは、さくら通り整骨院です。🌿

集中して仕事をしていると、気づけば数時間座りっぱなし……なんてことはありませんか？座り姿勢が続くと、腰の筋肉が固まり、血流が滞ってしまいます。

🎥 動画で実演！椅子に座ったまま腰リセット

※動画が見れない場合はこちら

腰が重くなる前に、30秒だけカラダを動かしてあげましょう。一日の終わりのカラダの軽さが変わりますよ✨

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