健康アドバイス
ギックリ腰の時の“楽な寝方”｜粕屋町のさくら通り整骨院
「痛くて眠れない…」「どんな姿勢がラクなの？」ギックリ腰は、寝方ひとつで痛みが大きく変わります。ここでは、体が少しでもラクになる寝方を粕屋町のさくら通り整骨院が解説します。 🎥動画でチェック！ギックリ腰の […]
猫背の人が無意識にやっているNG習慣｜粕屋町のさくら通り整骨院
「姿勢を良くしよう」と思って胸を張っていませんか？実はその意識、逆効果になっているかもしれません。今回は、粕屋町のさくら通り整骨院が、猫背を悪化させる“意外な習慣”について解説します。 🎥動画でチェック！ […]
肩こりで頭痛…危険なサイン｜粕屋町のさくら通り整骨院
「肩こりがひどくなると、頭痛まで出てくる…」そんな経験はありませんか？痛み止めで一時的に楽になっても、また繰り返してしまう方は要注意です。今回は、粕屋町のさくら通り整骨院が、肩こりと頭痛の関係、そして根本改善のポイントを […]
朝起きたときの腰痛の原因と改善法｜粕屋町のさくら通り整骨院
朝起きたときに腰が痛い…。そんなお悩みを感じていませんか？実はその痛み、寝起きの「姿勢」や「呼吸」「寝具の硬さ」が関係していることが多いんです。この記事では、粕屋町の「さくら通り整骨院」が、朝の腰痛の原因と、今日からでき […]
肩こりから頭痛や目の重だるさを感じていませんか？😣
それは、首まわりの筋肉が固まり血流が悪くなっているサインかもしれません。 デスクワークで顔が前に出る姿勢は要注意⚠️ 首の角度が少し変わるだけで、頭の重さは2倍以上の負担になります。 まずは「 […]
腰がつらい…朝のＮＧ姿勢3選
朝、腰がつらくて動けない…そんな時に【逆効果な姿勢】をしていませんか？⚠️ 腰が固まっている朝は、ちょっとした動きでも負担が大きくなります。 まずは ゆっくりと身体を起こす習慣からǶ […]
朝、腰がつらくて動き出しがしんどい
朝、腰がつらくて動き出しがしんどい…そんなお悩みありませんか？😣 実は「骨盤の傾き」が原因になっていることが多いです。姿勢がほんの少し変わるだけで、腰の負担は大きく変わります。 無理なく改善へɲ […]
湿度が下がると腰痛が悪化する？意外な体のサイン
1. 気になる症状 2. 原因 3. 家でできるセルフケア 腰痛は放置すると慢性化しやすいです。▶ LINEで簡単相談・セルフケアアドバイスも受けられます♪
🩵季節の変わり目に増える「首こり・頭痛」の原因と対策
1. こんな症状はありませんか？ 秋は気温や湿度の変化が大きく、体が環境に対応しきれず、首こりや頭痛が起こりやすくなります。「頭痛薬でごまかしているけど、根本から改善したい」という方は必見です。 2. なぜ症状が出るのか […]