猫背矯正

　頭の重さは約5ｋｇあります。この頭が前に15度傾くだけでも、その重さは12ｋｇになります。

　首肩の筋肉、背筋群はカラダが前に倒れないようにするために後ろへ引っ張り続けることになるので、背中周りに疲労が蓄積していきます。

　この状態が続くことで、血流が滞り筋肉が酸欠になってコリが生まれます。これが首こり、肩こりの始まりです。

　現代では、日常生活のほとんどが猫背になる姿勢です。家事、デスクワーク、車の運転、携帯電話の画面を見るなどほぼ背中を丸めることが多いですよね。

　ですから、施術で姿勢を改善することも大事ですが、日常で「猫背になっているな」と気付いたらすぐにでも背伸びをしたり、首や肩を回したりしてリセットすることを心がけましょう。

　現在、特に問題となっているのが、子供の猫背です。テレビゲーム、スマートフォン、タブレット学習など近くの画面を見続ける機会が増えてきました。

　これは視力の低下にも繋がりますが、さらに大人同様に猫背姿勢を生みます。小学生で肩こりを訴える件数も増加しており、コリが続くと筋肉が酸欠状態になって脳に酸素が行かなくなります。

　結果的に酸素不足は集中力が低下して、学力に影響を及ぼすことになるのです。

　大事なお子様の将来のためにも、猫背を今のうちに改善して、日常でもゲームやタブレットの使用時間を制限して、姿勢を気付かせてあげることも重要になってきます。

　さくら通り整骨院の猫背矯正は、施術用ストレッチポールの上に乗って頂き、そこで背骨と首、肩、肋骨などをストレッチかけながら整体を行います。

　普段、一人では伸ばせない部分の筋肉をしっかり伸ばして、関節の最大可動域を引き出します。

　特に、肋骨の隙間にある肋間筋が伸びて、胸がどんどん開いていきますので、施術後は姿勢が良くなるだけでなく、呼吸が浅い方などは、深くゆっくりした呼吸ができるようになります。

　酸素が全身に巡れば、肩こり・首こり・頭痛など改善に繋がります。また、お子様の猫背が気になる方も早いうちに姿勢改善されることをお勧めします。