まずは背伸びでもしましょうか
2024年1月13日
ストレッチって色々やり方ありますよね。でも、色々ありすぎて迷いませんか？ 結局、どれやったらいいかわかんない・・・ ストレッチ初心者の方は、まず思いっきり手を上にあげて背伸びをしましょう！ これだけでも肩甲骨、背骨が緩ん […]
カラダを柔らかくするなら呼吸が大事
2024年1月11日
肩こり、腰痛で悩んでいる方のほとんどは、呼吸が浅いです。 ということは、酸素を吸えないので血流が止まり、身体が硬くなります。 マッサージやストレッチよりも、まずは呼吸に意識を持ちましょう😗 とりあえず一日 […]
ブーツにインソール作成
2023年12月12日
今回の依頼はブーツにインソールの作成でした。ブーツはほとんどが中敷きが取れないものが多いですが、幸いにもこのブーツは着脱可能だったので、これにオーダーメイドで作成しました。旅行に行くために作ってほしいとのことで、これ […]
