健康アドバイス
腰がつらい…朝のＮＧ姿勢3選新着!!
朝、腰がつらくて動けない…そんな時に【逆効果な姿勢】をしていませんか？⚠️ 腰が固まっている朝は、ちょっとした動きでも負担が大きくなります。 まずは ゆっくりと身体を起こす習慣からǶ […]
朝、腰がつらくて動き出しがしんどい新着!!
朝、腰がつらくて動き出しがしんどい…そんなお悩みありませんか？😣 実は「骨盤の傾き」が原因になっていることが多いです。姿勢がほんの少し変わるだけで、腰の負担は大きく変わります。 無理なく改善へɲ […]
湿度が下がると腰痛が悪化する？意外な体のサイン
1. 気になる症状 2. 原因 3. 家でできるセルフケア 腰痛は放置すると慢性化しやすいです。▶ LINEで簡単相談・セルフケアアドバイスも受けられます♪
🩵季節の変わり目に増える「首こり・頭痛」の原因と対策
1. こんな症状はありませんか？ 秋は気温や湿度の変化が大きく、体が環境に対応しきれず、首こりや頭痛が起こりやすくなります。「頭痛薬でごまかしているけど、根本から改善したい」という方は必見です。 2. なぜ症状が出るのか […]
肩こり・疲労感 セルフケアポイント
肩こり・疲労感がなかなか取れないあなたへ 実はその不調、「氣の滞り」かもしれません。 Suiの氣導整体では🔹 うなじのくぼみ🔹 鎖骨の内側🔹 肩甲骨の間 など “氣”の巡り […]
肩こり頭痛を薬で何とか耐えている50代女性へ。
肩こり・頭痛をしっかり予防！正しい呼吸法と運動学セルフケア 肩こり頭痛を呼吸&瞑想で予防緩和するお話会をしています。興味ある方はリンクからどうぞ！
骨盤矯正って何回やればいい？
「骨盤矯正って何回やればいいですか？」 こういう質問をよく受けます。 ただ、この質問の裏には、 「総額いくらかかるの？」という思いがまじっています。 私たちは社会に生きる人間なので、そう思うのは当然のことです。 で、結論 […]
ぎっくり腰になってしまった！整形外科と接骨院、どちらに行けばいい？
さて、皆さんの素朴な疑問にお答えしたいと思います。 ギックリ腰になったら整形外科なのか接骨院なのか迷いませんか？ 接骨院が何やっているところかをご存じない方は、迷わず整形外科に行くでしょう。 しかし、接骨院に1回行ったこ […]
痛みの解消には呼吸を意識する
皆さん、呼吸してますか❓ ・・・そりゃあ当然していますよね？じゃないと生きていないです。僕が言う「呼吸していますか？」は、おだやかな呼吸のことです✨ 現代人は忙しく、ストレス社会のためか、 […]