かけっこを速くするなら、猫背姿勢を改善しよう

猫背は関節の動きを制限するので、運動能力が低下します。

姿勢真っ直ぐで骨盤が立てば、インナーマッスルである腸腰筋が上手く働き、足も速くなります。

子供のかけっこを速くするには、猫背の改善が必要です。

もちろんスポーツパフォーマンスも同じ。