体のゆがみは痛みのはじまり｜粕屋町のさくら通り整骨院

片足重心、足を組む、スマホ首…。
こうした日常のクセが体の“ゆがみ”を作ります。
ゆがみは痛みの種。放っておくと慢性化します。

🎥動画でチェック！体のゆがみと痛みの関係

『カラダのゆがみは痛みの始まり』　#肩こり #粕屋町 #腰痛 - YouTube

姿勢のクセは、毎日の積み重ねで変わります。⁡小さな意識の積み重ねが、痛みのない体をつくります。⁡今日もまず一呼吸から。⁡⁡🎁 【LINE登録特典】 見るだけでつらい腰と…

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動画では、日常の姿勢クセを直すための意識ポイントを紹介しています。
整えるほど体が軽くなる理由を、わかりやすく解説。

体がゆがむ原因

足を組む、片足に重心をかける、スマホを長時間見るなどのクセは、
骨盤や背骨を少しずつ歪ませていきます。
ゆがみが蓄積すると、腰痛や肩こりの原因になります。

改善のポイント

• 左右均等に立つ・座る
• 片足重心をやめる
• 1日1回、背伸びをする

小さな意識の積み重ねが、痛みのない体を作ります。
今日もまず“一呼吸”から始めましょう。

📍福岡・粕屋町の さくら通り整骨院
整体・姿勢矯正・腰痛など、根本から整える施術を行っています。
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#粕屋町 #整体 #姿勢矯正