姿勢をよくするなら靴を見直そう

骨盤矯正や体幹トレーニングも大事ですが、足元も見直してみましょう。

普段の生活では、ほとんど靴を履くことが多いと思います。

せっかく姿勢を整えても、サイズ合わない靴を履いてたり、底がすり減って傾いてる靴履いたりしてるとすぐに歪みます。

人間の土台は足です。ここをしっかり整えておけば、姿勢がゆがむこともありません。