肩こりから頭痛や目の重だるさを感じていませんか？😣

それは、首まわりの筋肉が固まり血流が悪くなっているサインかもしれません。

デスクワークで顔が前に出る姿勢は要注意⚠️

首の角度が少し変わるだけで、頭の重さは2倍以上の負担になります。

まずは「アゴを軽く引く」ことから意識してみてください✨
　
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