健康アドバイス
疲れが取れない人の共通点｜粕屋町のさくら通り整骨院
休んでも疲れが抜けない…。その原因、実は「呼吸の浅さ」と「姿勢の悪さ」にあるかもしれません。今回は、体が回復モードに入らない理由と改善法を紹介します。 🎥動画でチェック！疲れをためない体づくり 動画では、 […]
腕が上がらない…それ四十肩？五十肩？｜粕屋町のさくら通り整骨院
腕を上げると痛い、動かすとズキッとする…。その痛み、実は肩ではなく「背中」や「肋骨」の動きが原因かもしれません。今回は、粕屋町のさくら通り整骨院が四十肩・五十肩の改善ポイントを解説します。 🎥動画でチェッ […]
デスクワークで腰が固まる原因｜粕屋町のさくら通り整骨院
座りっぱなしの腰痛、多くありませんか？実は「股関節の動き」がポイントです。腰を揉むより、太ももを動かすことで腰の負担を軽くできます。 🎥動画でチェック！デスクワーク腰痛の改善法 動画では、座りっぱなしで固 […]
スマホ首は老け見えの原因？｜粕屋町のさくら通り整骨院
スマホを見る時間、長くなっていませんか？あごが前に出て首が丸くなる「ストレートネック」は、見た目年齢＋5歳に見えることも。今回は、スマホ首を防ぐポイントをお伝えします。 🎥動画でチェック！スマホ首の原因と […]
首が重い・回らない…危険なサイン｜粕屋町のさくら通り整骨院
首が重い、回らない…。そんな時は、首だけでなく背中にも原因があるかもしれません。首だけを揉んでも治らない理由を、粕屋町のさくら通り整骨院が解説します。 🎥動画でチェック！首の重さ・痛みの原因 動画では、「 […]
ギックリ腰の時の“楽な寝方”｜粕屋町のさくら通り整骨院
「痛くて眠れない…」「どんな姿勢がラクなの？」ギックリ腰は、寝方ひとつで痛みが大きく変わります。ここでは、体が少しでもラクになる寝方を粕屋町のさくら通り整骨院が解説します。 🎥動画でチェック！ギックリ腰の […]
猫背の人が無意識にやっているNG習慣｜粕屋町のさくら通り整骨院
「姿勢を良くしよう」と思って胸を張っていませんか？実はその意識、逆効果になっているかもしれません。今回は、粕屋町のさくら通り整骨院が、猫背を悪化させる“意外な習慣”について解説します。 🎥動画でチェック！ […]
肩こりで頭痛…危険なサイン｜粕屋町のさくら通り整骨院
「肩こりがひどくなると、頭痛まで出てくる…」そんな経験はありませんか？痛み止めで一時的に楽になっても、また繰り返してしまう方は要注意です。今回は、粕屋町のさくら通り整骨院が、肩こりと頭痛の関係、そして根本改善のポイントを […]
朝起きたときの腰痛の原因と改善法｜粕屋町のさくら通り整骨院
朝起きたときに腰が痛い…。そんなお悩みを感じていませんか？実はその痛み、寝起きの「姿勢」や「呼吸」「寝具の硬さ」が関係していることが多いんです。この記事では、粕屋町の「さくら通り整骨院」が、朝の腰痛の原因と、今日からでき […]
肩こりから頭痛や目の重だるさを感じていませんか？😣
それは、首まわりの筋肉が固まり血流が悪くなっているサインかもしれません。 デスクワークで顔が前に出る姿勢は要注意⚠️ 首の角度が少し変わるだけで、頭の重さは2倍以上の負担になります。 まずは「 […]