2024年3月
ぎっくり腰になったら冷やす？温める？
2024年3月21日
「ギックリ腰になったら冷やすのか、温めるのか？」という質問をよく受けます。迷いますよね〜🤔 ぎっくり腰・坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症でお悩みの方へ🎁友だち登録プレゼント&#x […]
姿勢が歪むと神経も歪む
2024年3月8日
健康な体を手に入れるためにまずやらなくちゃいけないこと・・・ 『姿勢』を真っ直ぐに整えること！‼️ 背骨に沿って脳から伸びている神経が真っ直ぐ下に降りています。 姿勢が曲がるとその神経も曲がっ […]
知っていますか？サルコペニアの恐怖
2024年3月5日
みなさん、「サルコペニア」って聞いたことありますか❓この意味は、筋肉量が減少してしまうことです。 筋肉は20代をピークに、1年に1％落ちていきます。サルコペニアはこれが過度に進んでしまう現象をいいます。 サ […]
原因は痛いところじゃない
2024年3月4日
●腰が痛い→そこをマッサージ ●肩がこる→そこをマッサージ ●ひざが痛い→そこに電気治療 確かにそうすることで気持ちよくなるので、治った！と思うかもしれません。 しかし、また元に戻りませんか❓これは、痛みの […]